家から出ないで筋トレだぜ。

家に帰るとこんな事しかしてない。

とにかくこのダンベルのお陰で

トレーニングに幅が広がって楽しい。

もう年寄りの体型とは言わせない。

あとこれからは年寄りの筋肉に

ならない様に気をつける。