徹底した自粛＝トレーニング

暇があるとトレーニング。

ベンチプレス最高。超楽しー。

結局３０キロ程度なのでそれほど

重くない。

懸垂のやり過ぎで、指の真ん中あたりに

豆ができ始めてる。ジョジョに出てきた

鉄塔の男の様な感じね。それと腹筋が

自分でやっててもイマイチ効果がないなって

思ってYouTube調べたらあるある、

短時間で腹筋を追い込む動画があったので

毎日やってる。今までのやり方は、腹筋

ではなかった。これは毎日やる。

クビレる日も近いな。