アホなトレーニングじゃ。

部屋を片付けつつ、トレーニング。

懸垂がお手軽すぎて、気がつくとやってる。

アホ過ぎる。

脇まわりの筋肉がパンパン。常に筋肉痛。

腹筋のやり方を変えないとあまり効果が

ないように思う。

何とかせねば。