レッグカールが出来る様になった。 とはいえ負荷がめちゃくちゃ軽くて お遊び程度。それでも実装してるって いうのが自己満足。 俺のトレーニング場では ・ベンチプレス ・ダンベル ・レッグカール ・けんすい ・ケーブルマシン? ・腹筋ローラー だいぶ充実…
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