今日は空腹感が半端ないなあ。今回のダイエットでこんな事はなかったな。とりあえず食べないけど、鉄分、カルシウム、タンパク質が足りてない。 朝ごはん キャベツ、 昼ごはん 鮭少々、マイタケ少々、キャベツ少々 枝豆、米少々、味噌汁。 晩ご…
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